生理
「生理は女性の健康のバロメーター」
生理痛や生理不順、月経困難症などの不調を放っておくのは心にも体にも良いことではありません。不調があるのはあたりまえではなく、婦人科疾患や不妊につながることもあります。
身体からのサインを見逃がさず、美しく健康な身体を目指しましょう。
健康な生理とは
| ☆周期 | 25日～38日 |
| ☆日数 | 3～7日 |
| ☆経血量 | 多い時でも2時間に1度、ナプキンを替えれば大丈夫 |
| ☆生理痛 | 「ない」のがあたりまえ。お腹や腰が重い程度ならok |
| ☆生理前 | 日常に支障が出るほどのイライラやひどいむくみはあたりまえではありません |
| ☆おりもの | 排卵前は透明で糸を引く粘り気のあるおりもの |
